Az új órám néhány futás után egész jól be tudja lőni a VO2max értékemet. Röviden, ez a szám megadja a vér percenkénti oxigén feloldó képességét testömeg kilogramonként. Az enyém 56 mL/kg/perc. Ha terepen futok, akkor általában 55-öt mér, mivel az algoritmus nem számol a…

Idén áprilisra esett a tavaszi versenyszezonom. Mindössze tizenhétszer futottam a hónapban, de ebből három szervezett esemény/verseny volt. Betegen és hülyén, de teljesítettem a szokásos Velencei-tó kerülő futást. Nem esett túl jól. A következő alkalomra majd növesztek némi…