Voltam már a tavaszin, így teljesen természetes volt, hogy eljövök az őszire is. Ez annyiban különbözött csupán a fél évvel ezelőttitől, hogy nem volt nevezés, rajtszám, kapu és érem. Csak egy laza örömfutás. Már akinek, de ne szaladjunk ennyire előre!

Bő fél órával a 10:15-ös rajt előtt érkeztem, és már alig volt hely a gárdonyi szabadstrand egyébként nem kicsi parkolójában.

Szállingóznak a résztvevők

Volt terülj-terülj asztalkám is, azokból a dolgokból, amiket mi hoztunk

És volt sok színes ruhás ember

És Koko

Én még tegnap sem tudtam, hogy akkor most hogy is akarom futni ezt a távot, de aztán reggel azt találtam ki, hogy megpróbálok öt percnél rövidebb ezreket futni, és a pulzusomat 160bpm alatt tartani. Aztán lesz, ami lesz. Hát, lett is.

Pákozdig minden jól ment. Síkon szépen hoztam a tervezett 4:50-es átlagot, pulzusom is teljesen rendben volt, érzésre minden oké. A sunyi emelkedők viszont kicsináltak. Alig 100m+ szint van az egész körben, ami egy vicc, de mégis kifogott rajtam. Az lehetett a gond, hogy volt pár szakasz, ami épp csak egy kicsit emelkedett. Ezeken is igyekeztem hozni a síkra kitalált tempót, ami szép lassan kiszívta az erőmet. A Székesfehérvár felöli oldalon, ami már vízszintes, el is kezdtem lassúlni szépen, de a félmaratoni távnál még mindig 4:54 volt az átlagom, és már alig volt hátra valami. Itt még könnyen meg lehetett volna az 5:00 alatti végeredmény.

Csak aztán a déli parton, egy kőlapokkal kirakott részen (amit egyébként legalább tízszer futottam már meg idén), a hülye órám babrálása közben, belerúgtam egy kiálló lap szélébe. A bal térdem jókorát reccsent, pár másodpercig a pofáraesés határán voltam, de aztán legalább ezt megúsztam. Utána viszont kb. egy kilométer kellett, hogy elmúljon a szúró fájdalom a téremből, ami minden lépésnél belenyilalt. Itt ment el a kedvem az egésztől, és a fájdalom elmúltával sem tudtam már visszatérni korábbi tempómhoz. A végét kicsit meg tudtam még nyomni, de az már nem segített sokat. Kerek 5:00 lett a vége, pedig nagyon akartam, hogy négyessel kezdődjön.

Na mindegy, majd a Mikulás futáson visszavágok! :)

28,00km - 110m+ - 2:20:08 - 5:00 - 156bpm

Kézikulaccsal futottam, egyszer álltam csak meg utántölteni. Csak vizet ittam.