Vége a jó világnak!
Ma először az idei őszben, fejlámpával futottam. Fejlámpával kellett futnom, mivel tök sötét volt, pedig csak háromnegyed nyolcat mutatott az óra, mikor elindultam. Nem örültem neki, hogy elő kellett kotornom a lámpást... Öröm az ürömben, hogy legalább az elemben volt még némi kakaó, mert tartalék AAA az tuti nem lett volna itthon.
Eredetileg valami rövid (kb.10k) lassút kellett volna futnom, valahol 140bpm alatt, viszont sötétben nem igen volt hozzá kedvem. Így helyette inkább (egy rövid bemelegítés után, természetesen), elkezdtem futni mint a barom.
6,54km - 76m+ - 0:28:59 - 4:26 - 158bpm
