Meglehetősen bénán alakult a novemberem. Egész jól sikerült felgyorsulnom a Balaton Maratonra, amit aztán egy szerencsétlen baleset miatt ki kellett hagynom. Egy teljes héttel egyetemben. Kár, de ez van. Az egyetlen említésre méltó teljesítményem a bükki futásom volt, jó kis kört sikerült összehozni.

A heti összesítésben csak a futások vannak benne, a többi tevékenység (túra, úszás, bringa) nem.

Kétszer is el tudtam menni úszni, egyszer bringáztam, és egyszer kirándultam a fiammal.

Dédes 

Az egy hét kihagyás nagyon visszavetett. Rossz volt nem futni, és aztán rossz volt újra futni. Nagyjából két hét kellett, hogy úgy-ahogy visszarázódjak a megszokott ritmusomra. A nagy hideg és a korai sötétedés miatt kicsit visszavettem a heti kilométerekből, már "csak" kb. 70km elérése a cél.

Talán a december jobb lesz.